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방송에서 해독쥬스에 관한 내용을 보고 큰 기대없이 먹어서 손해볼건 없다는 마음으로 2월부터 꾸준히 해독쥬스를 마시고 있답니다~ 아오리 사과가 나오기 직전엔 푸석푸석 맛도 없는 사과값이 너무 비쌀때는 사과양을 조금 줄이고 내맘대로 키위도 추가하구요,,, 국산 브로콜리가 자취..

소양인 - 토양체질, 토음체질 토양체질의 특징 - 신장이 작고 췌장이 크다. - 신장과 췌장에 병이 잘 온다. 토양체질의 외형 - 상체가 발달하고 하체가 약하다. - 토양체질 여자는 다른 여자에 비해 엉덩이가 작다. - 눈이 반짝거린다. - 얼굴은 역삼각형이다. - 체격은 보통이거나 마른 편이..

◆ 다이어트로 인한 변비예방 '바나나식초(Banana Vinegar Diet)' '바나나식초 다이어트'. 바나나 속 펙틴 성분이 숙변제거에 용이하여 다이어트 시 발생하는 변비를 예방하고 식초에 들어 있는 산이 인체에 쌓인 당분과 지방을 연소시켜 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있다. 더욱이 제조 ..

건강까지 챙기는 다이어트 차 BEST 9 에쎈 | 입력 2011.07.08 09:06 다이어트에 효과가 좋다고 소개되는 시판 다이어트 차, 과연 어떤 효과가 있을까? 부작용이 거의 없고 평소 꾸준히 마시면 건강 개선에도 도움이 되는 착한 다이어트 차 BEST 9. ◆ 율무차 소화를 돕고 포만감을 주며 아미노산 분해효소에 의..

베이비오일 활용법 피부에 바르는 유아용 오일로 자극이 적고 순하다. 미네랄, 캐모마일오일, 포도씨오일 등 각종 식물 성분에서 추출한 오일을 사용한다. · 주름 예방 오일 마사지 목 주위에 오일을 바르고 5분 정도 아래에서 위로 가볍게 마사지하면 주름을 예방하고 목 주변을 촉촉하게 가꿔준다. ..

세계적인 면역학자 아보 도오루 교수는 ‘만병의 근원은 냉기이며, 체온을 올리면 면역력이 강해져 건강하게 장수할 수 있다’고 말한다. 체온이 1℃ 떨어지면 면역력이 30% 이상 떨어지고, 1℃ 올라가면 면역력이 70%까지 높아진다는 연구 결과가 있다. 적정 체온을 유지하는 것이 건강의 비결. 겨울철 ..

기침·가래에 좋고, 맛도 좋은 한방차 노컷뉴스 | 입력 2010.10.04 12:21 [노컷헬스 김가희 기자] 각종 호흡기 질환과 독감 등에 쉽게 노출될 수 있는 시기가 찾아왔다. 아침저녁으로 일교차가 커지면서 기침과 재채기, 가래 등을 호소하는 사람들이 많다. 공기가 건조하지 않도록 가습기를 사용하고 물을 자..

몸에 좋은 색깔음식 50 하나. GREEN COLOR (초록색) --- 자연으로 돌아가자 ; 녹색은 木에 해당하며 간장의 기능과 연관이 있다. 01) 녹 차 ; 이슬을 먹고 자란 깨끗한 맛 02) 대 나 무 ; 상상을 초월하는 생명력 03) 매 실 ; 인삼에 견주어도 손색없는 명약 04) 브 로 콜 리 ; <타임>지가 선정한 10대 건강음식 05) ..

5분 투자로 효과 보는 부위별 운동법 선천적으로 남성보다 근육량이 적은 여성은 탄력 있는 몸매를 위해서라도 근력 강화 운동을 해야 한다. 하루에 웨이트 트레이닝 시간은 30분, 그 외에 유산소 운동은 30~40분이면 충분하다. 오래 할수록 근육에 젖산이 쌓여 피로도가 높아지므로 효과가 줄어든다. 기..

컬러푸드, 알고먹자! 노란색, 보라색, 빨간색, 초록색, 흰색. 이 5가지 컬러가 함유된 과일, 채소 등은 건강에 매우 좋다고 알려져 있습니다. 1990년 최초로 발표된 이 연구 결과를 토대로, 미국에서는 성인들을 대상으로 실험에 들어갔는데 하루에 5가지 컬러의 과일과 채소를 꾸준히 섭취하는 'Five A Day' ..